Настройте меню в панели администратора

В поиске истины

Как повысить лактацию

Проблема недостаточного количества молока при грудном вскармливании очень распространена среди молодых мамочек. Собственно, с временным уменьшением лактации сталкивалась, наверное, каждая кормящая мама, но большинство успешно преодолевали эту проблему (по статистике, только у 5% женщин со сниженной лактацией причина кроется в гормональных сбоях, остальные 95% просто неправильно организовали грудное вскармливание). Имея достаточно большой опыт грудного вскармливания, я решила написать на тему повышения лактации отдельный пост.

Вначале вкратце опишу свой личный опыт грудного вскармливания (ГВ):

Первый ребёнок, дочь 2007 г.р. Естественные роды, раннее прикладывание к груди. Разгрызенные до глубоких трещин соски, непривыкшие к столь сильному механическому воздействию. В ранку попадает инфекция, идёт нагноение, возле ареолы образуется шишка (ребёнку 1 месяц). Педиатр, решившая, что это скапливается молоко, советует прикладывать к шишке бутылку с ледяной водой. Через несколько дней улучшение не наступает и я обращаюсь к хирургу, которая безошибочно определяет гнойный абсцесс (при котором категорически нельзя прикладывать холод). Имея сильнейшее намерение сохранить ГВ, я соглашаюсь на мини-операцию: без наркоза хирург скальпелем вскрывает шишку и ежедневно в течении недели по чуть-чуть выдавливает гной. Эту боль, при которой перед глазами в прямом смысле летали звёздочки, я помню как самую сильную боль в своей жизни, даже больнее, чем при родах. Всё время рана была смазана мазью Вишневского, но к счастью, её сильный специфический запах не перебил аппетит моей крошке. Через 2 недели от ранки остался только небольшой шрам – это при том, что первые слова хирурга были о полном прекращении грудного вскармливания!

В итоге дочку я благополучно кормила грудью 1год 4 месяца, пока она сама не бросила грудь (когда из-за заложенного носика не могла сосать).

Второй ребёнок, сын 2009 г.р. Естественные роды, раннее прикладывание к груди. Снова разгрызенные соски, правда, уже не так сильно, как в первый раз. Активное ГВ до возраста 1 год 10,5мес. Устав от частых ночных кормлений, я намазала грудь горчицей. Сынок разок попробовал и больше сисю не просил. Не уверена, что это было на 100% правильное завершение ГВ, но то, что моё недосыпание негативно отражалось на сыне и других членах семьи – факт. А горчицу сынок, кстати, любит))

Третий ребёнок, дочь 2014 г.р. Домашние роды, раннее прикладывание к груди. И снова разгрызенные соски, точнее, сосок левой груди (опять ей, бедненькой, досталось). Ранки зажили ещё быстрее, чем в предыдущий раз и в данный момент я наслаждаюсь четвёртым месяцем грудного вскармливания моей младшей доченьки.

Во всех случаях количество молока «скакало» от огромного, когда грудь наливалась до состояния «кирпича» и малыш даже не мог ухватить сосок, до минимального, когда сися превращалась в пустой «мешочек», а ребёнок сосал её с надеждой получить ещё хоть капельку. В связи с таким, в принципе, богатым опытом ГВ, я пришла к некоторым выводам, в частности относительно факторов, влияющих на количество грудного молока.

Итак, могу сформулировать следующие условия, при соблюдении которых молока становится больше:

Физиологические факторы

  1. Самое главное условие – это отдых (прежде всего, сон) для мамы. Ни питьевой режим, ни наследственность и другие факторы так сильно не влияют на количество грудного молока, как физическое состояние матери. Организм должен восстанавливаться, т.е. отдыхать. Как хотите планируйте свой режим, подключайте мужа, маму, няню – но вы просто обязаны более-менее высыпаться и регулярно отдыхать. ГВ сонЗнаю прекрасно, как тяжело выспаться, когда ребёнок просыпается каждые 2-3 часа, теребит сисю по пол-часа, а то и часу, а утром вы встаёте разбитая с мыслью, что ночью не спали, а разгружали цемент. Но если молока не хватает – ваш отдых и «высыпаемость» в приоритете. Если лялька уснула – забудьте о грязной посуде, о том, что обещали позвонить подруге или запостить в социальную сеть новые фотографии. Дело №1 для вас – это сон!
  2.  Достаточное количество жидкости. Это естественный пункт и ни у кого не вызывает сомнений – чтобы было много молока, нужно много пить. Важно другое – что пить. Чтобы вы не пили, оно должно быть тёплым (не холодным) . Идеальный вариант питья для кормящей мамы – узвар (компот из сухофруктов). От зелёного чая с молоком лично я не вижу большего эффекта, чем от любого другого питья. А вот чай из лактогенных трав точно увеличивает количество молока. В этот раз я не стала покупать дорогущие растворимые чаи (Humana, Hipp и др.), а собрала такой чай самостоятельно, смешав в равных пропорциях крапиву, анис и пажитник (другое название – фенугрек). Чай из этих трав получается очень вкусный, ароматный, а главное – молокообразующий! Между прочим, обратным эффектом обладают мята перечная, шалфей, шишки хмеля, листья ольхи и грецкого ореха. Естественно, что их наличие в травяных чаях (в косметике, лекарствах) кормящей мамы, у которой не хватает молока, недопустимо!

Чёрный чай и кофе педиатры пить не рекомендуют, хотя я для разнообразия раз в неделю выпиваю слабенький чёрный чай, а вместо кофе завариваю цикорий (внимание: цикорий крепит ребёнка!). Вместо цельного молока лучше пить кефир или йогурт. Также не забывайте про обычную питьевую воду, но тёплую. Очень желательно при нехватке молока кушать жидкие супчики и бульоны, т.е. получать жидкость также и с первых блюд.

3. Массаж груди специальными маслами. У меня «на всякий случай» стоит бутылочка масла фирмы Weleda. Такое масло разогревает грудь, т.е. улучшает кровоснабжение в молочной железе и активизирует выработку молока. Совсем недавно (в возрасте дочки 3 мес.) я ощутила лактационный криз и попробовала это масло в действии. Незначительный эффект, но всё же имеется!

4. Удобная поза во время кормления. Вы должны быть максимально расслаблены, особенно в области груди. «Отпустите» молоко, не зажимайте его в себе. Конечно, самая удобная поза для кормления грудью, при которой мама может максимально расслабиться и даже уснуть – это лёжа на боку. подушка для кормленияОбалденная штука, которую я открыла для себя только на третьем ребёнке – это подушка для кормления! В первый месяц она выручала, когда нужно было кормить сидя в разных позах, в т.ч. «из подмышки». Также она прекрасно подходит в качестве подушки и одновременно – опоры для спины при кормлении лёжа. Средняя цена такой подушки — 400-500грн (была в конце 2014г.), а кормление малыша в комфортной, удобной позе однозначно того стоит.

5. Ночные кормления. Доказано, что лактация обеспечивается именно ночными кормлениями, т.к. ночью вырабатывается гормон пролактин, «ответственный» за выработку молока. Проверить эту теорию на практике мне не приходилось – я всегда кормила ночью и всегда было молоко. Было бы оно, если бы мы с детьми ночью спали – не знаю, но того, что ребёнок просыпается ночью и просит кушать, как по мне, достаточно для понимания необходимости ночных «перекусов».

Но ведь этот пункт противоречит первому, скажете вы. Как можно кормить ночью и высыпаться? А вот это целое искусство. Хорошо тем мамочкам, которые могут кормить ребёнка и при этом не просыпаться. При старших двух детках я так совершенно не могла – пока малыш не отпустит мою грудь я и думать о сне не могла. Сейчас же в половине случаев я «отключаюсь» во время кормлений, правда, просыпаюсь через 20-30 минут и укладываюсь спать чуть дальше или вовсе перехожу на другую кровать (ничего не поделаешь — люблю спать отдельно)).

6. Частые прикладывания малыша к груди. Это также не секрет: чем чаще ребёнок сосёт грудь, тем больше вырабатывается молока, т.к. в наш головной мозг идет запрос: «нужно молоко!» Именно с этой точки зрения при недостаточной лактации целесообразно сцеживание последних капель – к следующему кормлению прибудет столько молока, сколько было «съедено» (или сцежено) ранее.

 Психологические факторы

7. «Контакт» со своей грудью. Для кого-то этот пункт покажется «полным бредом», но он, на мой взгляд, очень важен и действенен. Мысленно поговорите со своей грудь как с отдельной индивидуальностью (в какой-то мере, так оно и есть). Поблагодарите её за такой важный труд – выработку молочка и кормление малыша. Скажите, как вы ею гордитесь, какая она у вас умничка. Попросите её постараться вырабатывать ещё больше молочка, объясните ей, что это очень важно для здоровья вашего малыша и её собственного здоровья. Во время купания мойте её бережно, нежно, с любовью. Каждый раз говорите своей груди, как вы её любите и как вы благодарны ей за возможность кормить ребёночка грудным молоком.

8. Истинное желание кормить грудью. Это условие успешного и длительного грудного вскармливания не менее, а то и более важно, чем вышеперечисленные физиологические факторы. Если мамочка всем вокруг рассказывает, как она хочет кормить малыша грудным молоком, а сама втайне мечтает прекратить эту «экзекуцию» и тихо ненавидит ночные кормления, либо для себя уже точно решила, что она не «молочная» мама, найдётся тысяча «уважительных» причин, по которым ГВ будет прекращено. кормление грудьюОбычно это нехватка молока, непереносимость молочного белка, приём антибиотиков, отказ самого малыша от груди и тп. Так вот: если вы действительно хотите кормить малыша грудью, вы преодолеете все проблемы. Наши желания и намерения творят чудеса. Известно много случаев, когда молоко появлялось у женщин, которые не являлись биологической матерью малыша, а только кормили его грудью. Чего уже говорить о родной мамочке?

Как захотеть кормить ребёнка грудью? Понять, что всего лишь один год грудного вскармливания обеспечит вашему малышу иммунитет намного крепче, чем любая молочная смесь. Болеть он после ГВ, скорее всего будет, но всё равно меньше, чем если бы кормился искусственно. Кормление грудью — это сэкономленные на молочных смесях, а потом – на лекарствах тысячи гривен и десятки бессонных ночей. Ну а о сильнейшем эмоциональном контакте, который устанавливается между мамой и ребёнком во время кормления, я вообще молчу – это словами не опишешь, поймёт только тот, кто почувствовал сам…

Одна из десяти заповедей Януша Корчака, известного детского психолога и педагога, гласит: Для ребёнка сделано недостаточно, если не сделано всё возможное. Это утверждение справедливо и для грудного вскармливания. Сделайте всё от себя зависящее, перепробуйте сотни методов, но выкормите своего малыша грудью! Если Вы, конечно, этого действительно хотите.

1 - комментарии к теме "Как повысить лактацию"

  1. Помимо медикаментозных методов, в сочетании с улучшением питания могут быть эффективны гомеопатические средства. Как и остальные лекарственные препараты, они назначаются врачом.

Оставить сообщение

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены 2015.